Runtastic Six Pack

Runtastic Six Pack ist eine App von Runtastic, dem wohl bekanntesten App-Entwickler für Fitness-Junkies. Die App dient dazu, mit ein paar Übungen, die speziell auf dich abgestimmt sind, in Form zu bleiben. Letztendlich gibt es das optimale Fitnessprogramm nicht, ganz einfach weil jeder Mensch anders ist. Deshalb bietet Runtastic Six Pack die Möglichkeit, ein Trainingsprogramm zu erstellen, dass speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Wem die Zeit oder das Geld fehlt, um regelmäßig ein Fitnessstudio zu besuchen, der kann mit dieser App einfach zu Hause, im Büro oder im Park trainieren. Vorteilhaft ist auch, dass man zu jeder Übung ein Video findet indem alles erklärt wird. Außerdem erscheint ein Counter der immer dann erhöht wird, wenn man die Übung einmal durchgeführt haben sollte sowie einen Timer für die Gesamtzeit, die man für die Übung investieren sollte. So wird sichergestellt, dass man die Übungen immer korrekt durchführt, auch ohne einen Trainer der einen ständig über die Schulter guckt.

Die Tutorials sind sehr vielfältig und zahlreich. Mit mehr als fünfzig Videos dauert es nur wenige Wochen, bis erste Erfolge erkennbar sind, das heißt beispielsweise, dass man in bestimmten Gegenden an Muskelmasse zulegt oder auch an Ausdauer gewinnt. Man wählt einen passenden Schwierigkeitsgrad aus damit man immer wieder motiviert ist, seine gesteckten Ziele zu erreichen. Man behält auch immer den Überblick, welche Bereiche man aktuell intensiv trainiert, und welche Bereiche etwas vernachlässigt werden.

Ob Ironman oder Couchpotato spielt dabei keine Rolle, die App ist jeden geeignet. Man erstellt seinen eigenen Trainingsplan der genaustens auf die eigenen Fähigkeiten und Ziele abgestimmt ist. Ganz egal wo man sich auch aufhält, man kann einfach die App öffnen und mit nur fünf Minuten Training einen kleinen Beitrag zu seiner Gesundheit leisten.